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Dolci sogni Snoezelen
Venerdì 18 marzo 2022 si festeggia il World Sleep Day. La Giornata Mondiale del Sonno è stata istituita per sensibilizzare sui disturbi del sonno che coinvolgono circa la metà della popolazione mondiale. Il sonno è un bene prezioso: regola la rigenerazione del corpo e del cervello, l’eliminazione delle tossine del metabolismo e il riordino dei conflitti emozionali. E ancora agisce sul consolidamento della memoria, sulla regolazione ormonale, metabolica, cardiovascolare e sull’umore. È, dunque, un gran tesoro un sonno ristoratore. Spesso, però, abbiamo bisogno di trovare delle routine rilassanti, che ci preparino a prender sonno. Non vedi l’ora di scoprire cosa...
